10 способов заменить сахар для тех, кто не хочет себе ни в чем отказывать

Все приверженцы правильного питания первым делом рекомендуют убирать из рациона сахар. Да мы и сами знаем, что от него мало пользы, а калорийность составляет 398 ккал на 100 гр., но так сложно отказаться от сладенького. Отличные новости: вот 10 натуральных подсластителей, с которыми вы легко забудете о сахаре. 10. Кокосовый сахар© depositphotosКокосовый, или пальмовый сахар, несмотря на высокую калорийность, обладает низким гликемическим индексом — а значит, лучше усваивается — и массой полезных ...