Михаил Пасечник предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом. Уют и дизайн»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом. Уют и дизайн»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Создай свой мир сам

4 минуты в день, чтобы добиться результатов всего за 1 месяц

развернуть
4 минуты в день, чтобы добиться результатов всего за 1 месяц Для тех, кто вечно занят и не может добраться до тренажерного зала, вот 1 упражнение, которое поможет похудеть, подтянуть фигуру и стать здоровее всего за 4 минуты в день.Делайте планку правильноЧтобы ваша тренировка была эффективной, принимайте правильную позицию. Тело от макушки до пят должно создавать прямую линию. Следите, чтобы ягодицы не торчали и не провисали.Руки согнуты в локтях под углом 90 градусов. Упирайтесь на предплечья и пальцы ног.Чем ближе ступни друг к другу, тем больше нагруз...

Источник →

Опубликовано 12.08.2017 в 11:49

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Присоединиться

Поиск по блогу

Люди

598 пользователям нравится сайт beautification.mirtesen.ru

Последние комментарии

Просто Царь
Андрей Павлов
Flyura Buribaeva
Евгений Иванов
Я бы не стал рисковать!
Евгений Иванов Вот как избавиться от зубного камня дома и без последствий
Oceano O
Ольга Микра
Олечка А
Очень милые аксессуары для дома!
Олечка А ПРЕЛЕСТНЫЕ ВЕЩИЦЫ ДЛЯ ДЕКОРА ДОМА.
Олечка А
Просто Царь
Олечка А
От такой недвижимости аж дух захватывает!
Олечка А Дом в городе Белмонт, штат Калифорния

Последние комментарии

Просто Царь
Андрей Павлов
Flyura Buribaeva
Евгений Иванов
Я бы не стал рисковать!
Евгений Иванов Вот как избавиться от зубного камня дома и без последствий
Oceano O
Ольга Микра
Олечка А
Очень милые аксессуары для дома!
Олечка А ПРЕЛЕСТНЫЕ ВЕЩИЦЫ ДЛЯ ДЕКОРА ДОМА.
Олечка А
Просто Царь
Олечка А
От такой недвижимости аж дух захватывает!
Олечка А Дом в городе Белмонт, штат Калифорния