Михаил Пасечник предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом. Уют и дизайн»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом. Уют и дизайн»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Создай свой мир сам

4 минуты в день, чтобы добиться результатов всего за 1 месяц

развернуть
4 минуты в день, чтобы добиться результатов всего за 1 месяц Для тех, кто вечно занят и не может добраться до тренажерного зала, вот 1 упражнение, которое поможет похудеть, подтянуть фигуру и стать здоровее всего за 4 минуты в день.Делайте планку правильноЧтобы ваша тренировка была эффективной, принимайте правильную позицию. Тело от макушки до пят должно создавать прямую линию. Следите, чтобы ягодицы не торчали и не провисали.Руки согнуты в локтях под углом 90 градусов. Упирайтесь на предплечья и пальцы ног.Чем ближе ступни друг к другу, тем больше нагруз...

Источник →

Опубликовано 12.08.2017 в 11:49

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Присоединиться

Поиск по блогу

Люди

599 пользователям нравится сайт beautification.mirtesen.ru

Последние комментарии

Ирина Николаевна
Ирина Драчева
Яна Колударова
Любовь Иванова
Замечательно!
Любовь Иванова 17 советов, которые помогут создать уютную атмосферу на балконе
Сергей Дмитриев
Эvridika Эl'
вам не понравились лебеди и дельфины? ;)
Эvridika Эl' Наливные 3D полы
Эvridika Эl'
Будьте проще, Дмитриев! ;)
Глядя на эти фото по-другому не получается
Эvridika Эl' Наливные 3D полы
Сергей Дмитриев
Сергей Дмитриев
Михаил Пасечник
это что-то! Респект автору
Михаил Пасечник Наливные 3D полы

Последние комментарии

Ирина Николаевна
Ирина Драчева
Яна Колударова
Любовь Иванова
Замечательно!
Любовь Иванова 17 советов, которые помогут создать уютную атмосферу на балконе
Сергей Дмитриев
Эvridika Эl'
вам не понравились лебеди и дельфины? ;)
Эvridika Эl' Наливные 3D полы
Эvridika Эl'
Будьте проще, Дмитриев! ;)
Глядя на эти фото по-другому не получается
Эvridika Эl' Наливные 3D полы
Сергей Дмитриев
Сергей Дмитриев
Михаил Пасечник
это что-то! Респект автору
Михаил Пасечник Наливные 3D полы